Lo Importante del Ejercicio

                                                      Ejercicio y Deporte 

Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. Te explicamos todos los beneficios que te aporta, tanto física como psicológicamente.

Beneficios del ejercicio fìsico : 

Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana.

El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, etcétera, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la  autoestima  de las personas, lo que produce beneficios en diferentes enfermedades como la oesteoporosis, la hipertensiòn  o las crisis diabéticas.

Todas las actividades encaminadas a mejorar la forma física (por ejemplo, tras un período largo de inactividad), deben realizarse de manera progresiva. Cada deportista debe analizar las demandas de su deporte de elección antes de decidir su plan de entrenamiento.

La intensidad y la carga deben ser determinadas de forma individual, ya que dependen del nivel técnico y de la condición física de cada persona.

EL MALWARE VIRUS MALICIOSO

                                                          MALWARE

El malware (del inglés malicious software), también llamado badware, código maligno, software malicioso o software malintencionado, es un tipo de software que tiene como objetivo infiltrarse o dañar una computadora o sistema de información sin el consentimiento de su propietario. El término malware es muy utilizado por profesionales de la informática para referirse a una variedad de software hostil, intrusivo o molesto.¹ El término virus informático suele aplicarse de forma incorrecta para referirse a todos los tipos de malware, incluidos los virus verdaderos.

El software se considera malware en función de los efectos que provoque en un computador. El término malware incluye virus,gusanos, troyanos, la mayor parte de los rootkits, scareware, spyware, adware intrusivo, crimeware y otros softwares maliciosos e indeseables.²

Malware no es lo mismo que software defectuoso; este último contiene bugs peligrosos, pero no de forma intencionada.

Los resultados provisionales de Symantec publicados en el 2008 sugieren que «el ritmo al que se ponen en circulación códigos maliciosos y otros programas no deseados podría haber superado al de las aplicaciones legítimas».³ Según un reporte de F-Secure, «Se produjo tanto malware en 2007 como en los 20 años anteriores juntos».⁴

Según Panda Security, durante los 12 meses del 2011 se crearon 73.000 nuevos ejemplares de amenazas informáticas por día, 10.000 más de la media registrada en todo el año 2010. De éstas, el 73 por ciento fueron troyanos y crecieron de forma exponencial los del subtipo downloaders.

Diferencias entre los USB 1.0 , 2.0 y 3.0

 
USB 1.0 vs Speed ​​USB 2.0
USB 2.0 y USB 1.0 difieren en la velocidad de transferencia de datos que son capaces de hacer. La velocidad máxima que USB 1.0 dispositivos pueden lograr es 12 Mbps, mientras que los dispositivos 2.0 pueden alcanzar teóricamente hasta 40 veces más de que a 480Mbps. Tenga en cuenta que ya que hay otros factores que afectan el rendimiento total, la velocidad verdadera o la velocidad del mundo real de ambas especificaciones es menor que el máximo teórico especificado.

La versión inicial de USB no apoya la transmisión de datos de alta velocidad, ya que fue diseñado para dispositivos más lentos. Ejemplos de USB inicial son - teclado, ratón, dispositivos de juego, etc. Estos dispositivos de transmisión sólo una pequeña cantidad de datos para funcionar. Pero poco a poco, la popularidad de los dispositivos de conexión sencilla y el puerto USB aumentó y más dispositivos como cámaras digitales y videocámaras comenzó a cambiar a cable USB para transferir datos mediante la conexión al ordenador. Pero la velocidad lenta seguía siendo un obstáculo y un problema.

Baja velocidad y alta velocidad de los dispositivos USB y compatibilidad
El primer estándar de USB 1.0 sólo 1,5 Mbps de velocidad proporcionado. 12Mbps es una actualización de la misma. USB 1.0 o bien puede ser un dispositivo de baja velocidad que funciona a 1,5 Mbps o un dispositivo de velocidad completa en 12Mbps. Durante la inicialización, un dispositivo de conexión se identifica como dispositivo de baja velocidad o el dispositivo de velocidad máxima. USB 2.0, que es una versión mejorada, añade la conexión de alta velocidad para las dos normas y los resultados anteriores en 480Mbps rendimiento teórico.

USB 2.0 debe tener compatibilidad hacia atrás con 1,0 lo que significa que incluso si usted tiene un puerto USB 2.0, usted todavía puede pegar su teclado USB 1.0 en él y que iba a funcionar perfectamente.

La versión 1.0 sólo puede reconocer baja velocidad y dispositivos de velocidad completa. Un dispositivo de 2,0 se identifica como un dispositivo de máxima velocidad al principio y luego negocia con el controlador a través de una serie de chirridos. Una vez que se identifica como un dispositivo de alta velocidad por el controlador, la conexión se restablece y se utiliza la señalización de alta velocidad.

USB 3.0 ofrece una mayor velocidad y gestión de energía más eficiente que el USB 2.0. USB 3.0 es compatible con dispositivos USB 2.0; Sin embargo, las velocidades de transferencia de datos se limitan a los niveles de USB 2.0 cuando estos dispositivos inter-operar. En 2014, un nuevo estándar, USB 3.1, fue lanzado y se espera que sea de uso generalizado para el año 2015.

Velocidad Alta Velocidad o HS, 480 Mbps (Megabits por segundo) 10 veces más rápido que USB 2.0. Super Speed o SS, 4,8 Gbps (bits por segundo) Giga
Señalización Método mecanismo de sondeo es decir, puede enviar o recibir datos (half duplex) asíncrono mecanismo es decir, puede enviar y recibir datos de forma simultánea (full duplex)
Precio para un producto similar, la versión USB 2.0 es generalmente menos costoso que es USB versión 3.0. Para un producto similar, la versión USB 3.0 es generalmente más caro que es USB versión 2.0.
Consumo de energía de hasta 500 mA hasta 900 mA. Permite una mejor eficiencia de energía con menos energía para los estados de inactividad. Puede conectar más dispositivos de un cubo.
Número de cables dentro del cable 4 9
Standard-A Conectores gris en el color azul de color
Estándar-B conectores más pequeños de tamaño de espacio adicional para más cables
Max cable longitud 5 metros 3 metros

Puertos de Comunicacion

Los Puertos de Comunicación

Los puertos de comunicación son herramientas que permiten manejar e intercambiar datos entre un computador (generalmente están integrados en las tarjetas madres) y sus diferentes periféricos, o entre dos computadores. Entre los diferentes puertos de comunicación tenemos:

 Definición:

1. Estos puertos son en esencia puertos paralelos que se utilizan para conectar pequeños periféricos a la PC. Su nombre viene dado por las computadoras de modelo PS/2 de IBM, donde fueron utilizados por primera vez.

1.2 Características:

Este es un puerto serial, con conectores de tipo Mini DIN, el cual consta por lo general de 6 pines o conectores. La placa base tiene el conector hembra. En las placas de hoy en día se pueden distinguir el teclado del Mouse por sus colores, siendo el teclado (por lo general) el de color violeta y el Mouse el de color verde. (Anexo B)

1.3 Forma: (Anexo B.1)

Existen 2 conectores diferentes para estos puertos. El primero es un DIN de 5 pines (conocido comúnmente como AT) y el segundo es un conector MiniDIN de 6 pines (normalmente llamado PS/2). Estos dos conectores son electrónicamente iguales, lo único que cambia es su apariencia interna.

1.4 Ubicación en el sistema informático:

Estos puertos son utilizados principalmente por teclados y raton

Puertos Seriales (COM)

 Definición:

Son adaptadores que se utilizan para enviar y recibir información de BIT en BIT fuera del computador a través de un único cable y de un determinado software de comunicación. Un ordenador o computadora en serie es la que posee una unidad aritmética sencilla en la cual la suma en serie es un calculo digito a digito.

Puertos Paralelos (LPT)

Definición:

Son conectores utilizados para realizar un enlace entre dos dispositivos; en el sistema lógico se le conoce como LPT. El primer puerto paralelo LPT1 es normalmente el mismo dispositivo PRN (nombre del dispositivo lógico de la impresora).

El Disco Duro

¿QUE ES EL  DISCO DURO ?

Un disco duro es un dispositivo de almacenamiento que constituye una de las partes más importantes de un computador. Es la parte del computador que contiene la información codificada y que almacena los distintos programas y archivos. Este sistema de almacenamiento opera de manera digital (es decir la información está cuantizada, codificada en valores dicretos de ceros o unos)  en discos de superficies magnéticas que giran rápidamente. En un computador, entonces el disco duro es una de las partes esenciales y su sistema principal de almacenamiento de archivos.

El disco duro consiste en una serie de discos o platos que están ubicados dentro de la carcasa del aparato. Estos platos, que normalmente son 2 o 4, aunque puede haber hasta 7, están hechos de aluminio o cristal y giran rápidamente, todos a la vez, impulsados por un motor. Los platos son leídos mediante el cabezal de lectura y escritura, que es un conjunto de brazos que se encuentran alineados verticalmente, de manera que no pueden moverse independientemente, sino todos al mismo tiempo. Cada plato es leído por dos brazos que tienen en sus puntas una cabeza de lectura y escritura cada uno, que leen cada cara del plato. Normalmente, hay 8 cabezas para 4 platos. Las cabezas nunca tocan el plato, debido a que podría causar muchos daños teniendo en cuenta la velocidad con la que giran.

Características de un disco duro

Las características que se deben tener en cuenta en un disco duro son:

• Tiempo medio de acceso: tiempo medio que tarda la aguja en situarse en la pista y el sector deseado; es la suma del Tiempo medio de búsqueda (situarse en la pista), Tiempo de lectura/escritura y la Latencia media (situarse en el sector).
• Tiempo medio de búsqueda: tiempo medio que tarda la aguja en situarse en la pista deseada; es la mitad del tiempo empleado por la aguja en ir desde la pista más periférica hasta la más central del disco.
• Tiempo de lectura/escritura: tiempo medio que tarda el disco en leer o escribir nueva información: Depende de la cantidad de información que se quiere leer o escribir, el tamaño de bloque, el número de cabezales, el tiempo por vuelta y la cantidad de sectores por pista.
• Latencia media: tiempo medio que tarda la aguja en situarse en el sector deseado; es la mitad del tiempo empleado en una rotación completa del disco.
• Velocidad de rotación: Es la velocidad a la que gira el disco duro, más exactamente, la velocidad a la que giran el/los platos del disco, que es donde se almacenan magnéticamente los datos. La regla es: a mayor velocidad de rotación, más alta será la transferencia de datos, pero también mayor será el ruido y mayor será el calor generado por el disco duro. Se mide en número revoluciones por minuto ( RPM). No debe comprarse un disco duro IDE de menos de 5400RPM (ya hay discos IDE de 7200RPM), a menos que te lo den a un muy buen precio, ni un disco SCSI de menos de 7200RPM (los hay de 10.000RPM). Una velocidad de 5400RPM permitirá una transferencia entre 10MB y 16MB por segundo con los datos que están en la parte exterior del cilindro o plato, algo menos en el interior.revoluciones por minuto de los platos. A mayor velocidad de rotación, menor latencia media.
• Tasa de transferencia: velocidad a la que puede transferir la información a la computadora una vez que la aguja está situada en la pista y sector correctos. Puede ser velocidad sostenida o de pico.